LA TÉCNICA ALEXANDER EN LA SALUD

En esta entrada quiero tratar el efecto de la Técnica Alexander en lo tocante a la cuestión de la salud. Cada vez son más los estudios que demuestran la efectividad de la Técnica Alexander en diversos problemas de salud. Las dolencias en las que la Técnica alcanza una mayor eficacia serían

ANATOMÍA DEL MOVIMIENTO

En la anterior entrada veíamos que existe una interferencia entre distintos centros de control que puede terminar afectando a la postura y el movimiento, en esta vamos a describir cómo operan tales mecanismos y describiremos de qué modo se producen y se fijan las interferencias en el uso que hacemos de nosotros mismos.

EL ORIGEN

En la anterior entrada vimos qué es lo que falla en nuestro uso, en esta vamos a intentar aclarar, a grandes rasgos, el por qué. Decíamos que el hombre es el ser con mayor potencial sobre la faz de la Tierra, y esto es debido a nuestro extraordinario y sorprendente desarrollo cerebral. Ningún animal puede osar compararse con la capacidad cognitiva y operativa de nuestro neocortex. Esto nos convierte en una criatura única, pues nos otorga una serie de posibilidades que se encuentran completamente fuera del alcance de los demás organismos del planeta.

EL PROBLEMA

El hombre es el animal con mayor potencial sobre la Tierra, pero pagamos un alto precio por ello: somos la única especie que no sabe usar su organismo de forma óptima. Esto puede resultar muy sorprendente, pues ciertamente nos sentimos capaces de llevar a cabo nuestras actividades diarias de un modo aceptable. ¿Pero realmente podemos decir que usamos nuestro cuerpo de una forma natural y óptima? Lamentablemente, la respuesta es no. Entonces, ¿qué es lo que falla y por qué?